ASANAS

Le yoga personnalisé qui s'adapte à tes objectifs, tes besoins, ton corps.

Pourquoi du yoga personnalisé ?

C'est tellement plus agréable de pratiquer le yoga avec un cours qui s'adapte à ton niveau, à ton objectif, à ton style.

Avec un professeur qui connait tes attentes, tes besoins, tes fragilités.

Et c'est pas toujours facile de trouver le studio qui te plaît, ou du yoga en ligne qui assure un suivi, qui s'adapte aux blessures, aux besoins de chacun.

Les cours particuliers ou créés pour toi :

> Augmentent ta progression

> Diminuent le risque de blessures

> Vont au delà de la pratique physique

> Permettent de soigner le corps et l'esprit.

Tu ressentiras immédiatement les effets de la pratique d'Asanas sur ton corps et ton mental. Ça va très vite devenir un art de vivre et faire parti de ton quotidien tant tu te sentiras en conscience et bien dans ton corps.

C'est ce yoga que j'ai à coeur de t'enseigner :

🪷 Te connecter à ton corps

🪷 L'honorer

🪷 Le respecter

🪷 Découvrir la relation corps/esprit

🪷 Comprendre par le corps tes blocages émotionnels

🪷 Atteindre une harmonie essentielle à ton bien-être

J'ai découvert un Yoga authentique auprès de 2 maîtres fabuleux en Inde.

À qui s'adresse les cours personnalisés Asanas ?

✨ Tu n'es pas à l'aise dans les cours en groupe

✨ Tu veux un contenu sur-mesure

✨ Tu souhaites un accompagnement personnalisé et bienveillant

✨ Tu aimes pratiquer à ton domicile

✨ Tu as des blessures, des fragilités et besoin d'une attention toute particulière

✨ Tu apprécies avoir quelqu'un avec toi pour pratiquer, ça te donne de la motivation

✨ Tes horaires sont atypiques (je me rends disponible aux heures qui te correspondent)

✨ Tu souhaites découvrir le yoga à ton rythme et selon tes besoins en matière de yoga de méditation, aux mantras, à la pratique des asanas, tout est possible en cours particulier.

✨ Tu ne veux pas perdre ton temps sur internet à chercher la bonne séance pour toi

ASANAS PERSONNALISÉ

🪷 2 Options possibles : à l'unité ou abonnement au mois qui te donne accès à tous les cours du studio en ligne + 2 cours privés

🪷 Réserve ton cours particulier, je te contact à la suite de ta réservation pour définir ensemble tes besoins, fragilités, blessures, points que tu souhaites travailler...

🪷 Je te prépare un cours de yoga sur-mesure que nous réalisons ensemble en visio ou à domicile

(des frais kilométriques sont facturés au delà de ma zone géographique)

🪷 Un accès à la bibliothèque asanas où tu vas découvrir des petits tutoriels vidéos de chacune des postures pour te permettre de comprendre la posture et la réaliser sans te blesser avant de faire l'enchainement.

🪷 Ton cours peut être enregistré sur demande pour pouvoir le refaire à ta guise (c'est le zoom enregistré)

🪷 Tu as la possibilité de m'envoyer par messages ou Messenger des vidéos des postures où tu as des difficultés, des questions, je viendrai te soutenir le plus rapidement possible.

🛎️ La communauté whatsapp t'accueille pour toutes tes questions et te soutien dans ta pratique. Les infos du studio y sont également regroupées.